若々しくいるためには

若さを保つ秘訣は、私は2つあると思っています。

まず1つ目は、自分自身をおじさん・おばさん扱いしないこと。
歳は変えられませんが、心だけはいつまでも若々しくいることが大事だと思います。
若々しい＝幼稚ではなく、子供心を忘れず、好奇心を持って、毎日を楽しく生きること。
そんな気持ちで生活することが何より大事だと思っています。

そして2つ目は、容姿です。
服装は、若作りをするのではなくて、自身の見た目にあった服装をするのが一番美しくいられると思います。
そしてお肌。お肌はどれだけ大切にしてきたかで、同じ年齢でも随分と差が出るところだと思います。

老けて見られないようにみせるには、シワやたるみのケアを重要視すること！
もうすでにある方でも、これから毎日しっかりケアをしていけば、5年後、10年後も今の状態を維持することができると私は信じています。

お肌のケアは、何の成分が入っているかも重要ですが、それだけではなくケアの仕方が一番重要だと私は考えます。
丁寧に時間をかけてお肌に潤いを浸透させる。男性でも、今は男性用化粧水・保湿剤が売られている時代です。
そういったものを丁寧にやさしく肌を包むように毎日朝晩ケアするだけで、大分変わってくると思います。

心と容姿は表裏一体。
どちらかでもケアが疎かになると、どちらも自信がなくなってしまうものだと思います。
心が元気になれば見た目も生き生きしてきますし、容姿に自信を持てるようになれば弱い心も強くなれます。

あくまでもこれは私の私見なので、なんの意味も根拠もありませんが、私はどちらも気を遣うように心がけています。
そしていつまでも若々しくいられるように努めたいです。